2018年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
|
1309 kcal
|
脂質: 57.26g | たんぱく質: 87.47g | 炭水化物: 113.88g.
朝食: Овсяные Вафли с Кокосом и Яблоком_Lm, Grizzly Nuts Хрустящая Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. 昼食: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Kotanyi Приправа Томаты & Оливки, Огурец (с Кожурой), Грабли Филе Куриное Отварное, Ярмарка Булгур с Овощами. 夕食: Barilla Цельнозерновые Макароны, Кукуруза Вареная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Приготовленная Брокколи (без Жира), Филе под Сыром с Грибами и Помидорами_LM. 軽食/その他: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|