2018年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
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1808 kcal
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脂質: 32.99g | たんぱく質: 194.97g | 炭水化物: 180.93g.
朝食: Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta, Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Enerzona Omega3, Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Aptonia Whey 9. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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