2018年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.2 kg これまでの減量分: 14.8 kg.    残り: 4.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1408 kcal 脂質: 48.18g | たんぱく質: 76.82g | 炭水化物: 163.60g.   朝食: Kaba Kakao, Weetabix Original, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Henry's Latte 90. 昼食: Zwiebeln, Kapern, Tomaten, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, BioBio Vollkorn-Penne, Tirol Milch Heumilch Almbaron. 夕食: Henry’s Vollkorn Teig 160, Tomaten, Butter, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Brigadeiros, Aptonia Whey 3, Frische Landmilch 3,8%. もっと...
2396 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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