2018年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
106 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
|
1282 kcal
|
脂質: 58.99g | たんぱく質: 109.17g | 炭水化物: 87.00g.
朝食: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: KFC Coleslaw (130g), KFC Hot Filet Bites (9). 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Junge Frühlingszwiebeln, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kraft Miracel Whip, Becel Leicht, Rispentomaten, Costa King Prawns. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
|
週に7 kg減量中
|