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BB stuck hampir 2minggu akhirnya turun lagi 😍
Moga besok uda bisa ketemu sama 57++ 😄
Smangatt smangaaattt!! ❤
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58 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
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1244 kcal
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脂質: 52.45g | たんぱく質: 39.05g | 炭水化物: 159.74g.
朝食: Energen Sereal Coklat, Kue Mangkok Coklat. 昼食: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Telur Puyuh, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih Dimasak, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. 軽食/その他: Silver Queen Coklat, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). もっと...
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1783 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 踏み台昇降 - 20 分, 休憩 - 13 時間 33 分, 睡眠 - 7 時間 7 分, 家事 - 2 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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