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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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1150 kcal
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脂質: 28.61g | たんぱく質: 36.27g | 炭水化物: 208.03g.
朝食: Café com Leite Integral, Pasta de Amendoim, Banana Prata. 昼食: Laranjas, Mamão Papaia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Legumes Cozidos, Camil Feijão Fradinho, Ovo Cozido. 夕食: Pipoca, Amêndoas, Salada de Frutas. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Pasta de Amendoim, Banana Prata. もっと...
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2755 kcal
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運動:
エアロビクス - 35 分, スポーツ - 1 時間, ハイキング - 50 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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