2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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1215 kcal
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脂質: 35.79g | たんぱく質: 49.91g | 炭水化物: 174.67g.
朝食: Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 昼食: Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Carne di Petto di Tacchino, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Marmellata di More, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. もっと...
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1977 kcal
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運動:
座る - 1 時間 55 分, スクーター - 18 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, テレビで見る - 1 時間 15 分, 運転 - 42 分, 睡眠 - 8 時間 20 分, 休憩 - 1 時間, 読む - 15 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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