abrindo minha janela 16/8

958 kcal 脂質: 42.90g | たんぱく質: 34.14g | 炭水化物: 111.23g.   昼食: Arroz Branco (Cozido), CRAC Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne. 夕食: Nestlé Creme de Leite Leve, Melancia, Banana Prata, Morangos. もっと...
2638 kcal 運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, 休憩 - 15 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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