2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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1888 kcal
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脂質: 115.65g | たんぱく質: 125.07g | 炭水化物: 94.86g.
朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso, Chá (Infusão). 昼食: Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Raiola Azeitonas Pretas Fatiadas. 夕食: Itacolomy Manteiga com Sal, Repolho, Natural da Vaca Ricota Fresca, Feijão Preto Cozido, Goiaba. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Halls Mini Bala, Dolce Gusto Espresso Intenso, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Kefir de Leite. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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