2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
|
1860 kcal
|
脂質: 65.70g | たんぱく質: 70.25g | 炭水化物: 253.68g.
朝食: Carl Buddig Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef, Stop & Shop Pluot, Good Earth Sweet and Spicy Tea, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). 昼食: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Beef Steak, Savoy Cabbage, Radishes, Cucumber (Peeled). 夕食: Corner Bakery Cafe Lemon Bar, FRE White Zinfandel, Cucumber (Peeled), P.F. Chang's Pan Fried Vegetable Dumplings, Hissho Sushi Crunchy Roll. 軽食/その他: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. もっと...
|
|
1979 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|