2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
|
1888 kcal
|
脂質: 44.02g | たんぱく質: 205.06g | 炭水化物: 161.71g.
朝食: Enerzona Omega3, Myprotein Alpha Men, Foodspring Whey Protein, Myprotein BCAA, Gallette di Riso, Susine. 昼食: Novi Nero Nero 70% Arancia e Mandorle, Fesa di Tacchino, Vale Spinaci al Vapore. 夕食: Novi Nero Nero 70% Limone e Zenzero, Gallette di Riso, Dulano Petto di Pollo a Fette. 軽食/その他: Pesca, Novi Nero Nero 70% Limone e Zenzero, Isey Skyr Naturale. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|