2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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1065 kcal
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脂質: 66.08g | たんぱく質: 83.65g | 炭水化物: 32.16g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 昼食: Cebolas, Cupim Assado, Brócolis, Abóbora Cabotia, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Banha de Porco, Molho de Tomate. 夕食: La Violetera Azeitonas Verdes, Azeitonas Pretas, Ovo de Codorna. 軽食/その他: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Brie, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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