006Natalia006の日記, 2018年 08月 28日

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2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54.5 kg これまでの減量分: 8 kg. 残り: 4.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:

944 kcal

脂質: 27.02g | たんぱく質: 27.95g | 炭水化物: 146.62g. 朝食: Natur Foods Арахис Жареный Соленый , Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 昼食: Барinoff Сок Манго, Роллы Филадельфия. 夕食: Чернослив, Суши, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 軽食/その他: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой . もっと...

1471 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, フラフープ - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

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