Zo, heerlijk weer vertrouwd ontbijtje

1404 kcal 脂質: 46.36g | たんぱく質: 75.65g | 炭水化物: 163.12g.   朝食: Almhof Magere Franse Kwark, AH Basic Muesli, Aardbeien. 昼食: Mister Kitchen's Pindakaas Zeezout Karamel, Deen West-Fries Volkoren. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, Aldi Hamburgers Rundvlees, AH Snijbonen, AH Kleine Krieltjes. 軽食/その他: Lidl Sneeuwballen met Echte Chocolade , AH Banaan, Aardbeien, Almhof Magere Franse Kwark. もっと...
2035 kcal 運動: スポーツ - 1 時間   30 分, 休憩 - 14 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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