Tasha168の日記, 2018年 08月 28日

2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.5 kg これまでの減量分: 2.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:

1003 kcal

脂質: 45.30g | たんぱく質: 61.80g | 炭水化物: 93.48g. 朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Брынза, Сырники Домашние. 昼食: Сырники Домашние, Виноград, Брынза. 夕食: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...

1675 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 1 分, 休憩 - 14 時間　 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg増量中


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