2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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1330 kcal
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脂質: 45.39g | たんぱく質: 65.71g | 炭水化物: 164.57g.
朝食: Bio Today Maple Syrup, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. 昼食: Chutney, Blue Band Halvarine, Aldi Schouderham, Bruine Boterham. 夕食: Balsamico, Augurken, Gepelde Zonnebloempitten, Feta Kaas, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Danone Hüttenkäse, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes, Cos of Romaine Sla, Bio Today Maple Syrup, AH Blauwe Bessen, AH Magere Kwark, Aubergine, Courgette, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Crispy Maïskorrels, AH Rundergehakt, AH Tortilla Wraps (40g). 軽食/その他: DubbelFrisss Bronwater met Fruitsap, Cappuccino, AH Snacktomaatjes, Pots & Co Sticky Toffee Pudding, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Latte Macchiato. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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