2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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1687 kcal
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脂質: 83.82g | たんぱく質: 69.77g | 炭水化物: 167.95g.
朝食: Сыр Российский, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Яготинское Сливочное Масло, Белый Хлеб, Start Шарики с Какао, Словяночка Молоко 2,5%. 昼食: Макароны из Цельной Пшеницы, Сыр Российский, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Квашеная Капуста. 夕食: Словяночка Молоко 2,5%, Яблоко Голден. 軽食/その他: Roshen Конфеты Желейные. もっと...
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1688 kcal
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運動:
読む - 1 時間, 皿洗い - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 28 分, 休憩 - 16 時間 12 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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