登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
smartin585
日記
2010年 05月 11日
smartin585の日記, 2010年 05月 11日
smartin585さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2010年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96.2 kg
これまでの減量分:
37.6 kg
.
残り:
14.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 05月 11日:
648 kcal
脂質: 19.99g | たんぱく質: 81.72g | 炭水化物: 35.40g.
朝食:
procal 100 protein shake.
昼食:
Veggie Shreds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), procal 100 protein shake.
夕食:
Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin).
軽食/その他:
Roasted & Salted Soy Nuts.
もっと...
2746 kcal
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 30 分, 自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に43.9 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
smartin585の体重の記録
全ての履歴を表示