2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
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2131 kcal
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脂質: 81.60g | たんぱく質: 139.73g | 炭水化物: 227.17g.
朝食: Bimbo Pan Cero Cero, Tomates, Lala Jugo de Naranja Natural Es, Espinacas, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Piña, Lala Queso Panela Light, Nuez. 昼食: Tomates, Ajo, La Moderna Pasta Integral, Espinacas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Aguacate, Zumo de Limón, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cilantro. 夕食: Lala Queso Panela Light, Tomates, Arroz Integral, Pepino (Pelado), Precissimo Atún en Agua, Chile Jalapeño. 軽食/その他: Bimbo Pan Cero Cero, Café, Crema de Cacahuate, Plátano. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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