2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
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1336 kcal
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脂質: 62.34g | たんぱく質: 105.27g | 炭水化物: 92.77g.
朝食: Dukan Biscoito de Farelo de Aveia Sabor Coco, Café, A Vaca Que Ri Queijo Fundido Light, Sadia Patê de Presunto, Ovo Mexido. 昼食: Torresmo, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Abóbora, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Pullman Rocambole de Goiaba, Dukan Pão de Farelo de Aveia, Café com Leite Desnatado, Tomates, Café, Queijo Fresco, Sadia Patê de Presunto, Panqueca Low Carb. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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