janetlesleyの日記, 2018年 08月 27日

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Lost little this weigh in but probably go back on as it’s my sons birthday today so few drinkypoos later .Hope all FS friends are ok 👋

108.3 kg これまでの減量分: 18.7 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:

1869 kcal

脂質: 70.73g | たんぱく質: 52.82g | 炭水化物: 257.56g. 朝食: Coffee with Milk, Overnight Oats. 昼食: Sugar, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Sainsbury's Plain Pancakes. 夕食: Sainsbury's Basics Milk Chocolate, Corn Flakes , Vegetable Frittata. 軽食/その他: Overnight Oats. もっと...

2746 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間　 30 分. もっと...

週に0.8 kg減量中

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