2018年 08月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
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1437 kcal
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脂質: 59.76g | たんぱく質: 62.11g | 炭水化物: 171.14g.
朝食: Caffè Istantaneo (in Polvere), Biscotto Integrale, Latteria Latte senza Lattosio. 昼食: Peperoni Verdi, Barilla Pasta, Olio d'oliva, Pane tipo Rosetta, Pesca, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). 夕食: Esselunga Crepes al Prosciutto. 軽食/その他: Biscotto Integrale, Fico d'India. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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