2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
169.3 kg
これまでの減量分: 37.7 kg.
残り: 79.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
|
2192 kcal
|
脂質: 115.81g | たんぱく質: 120.79g | 炭水化物: 168.29g.
朝食: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Сахаром, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Кофе, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Простоквашино Сметана 20%, Myprotein Протеин, Амка Творог 5%. 軽食/その他: Фанта Фанта, Простоквашино Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|