jöjöの日記, 2018年 08月 27日

2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

107.1 kg これまでの減量分: 14.2 kg. 残り: 27.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:

801 kcal

脂質: 16.27g | たんぱく質: 90.99g | 炭水化物: 81.77g. 朝食: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Gemüsereis. 夕食: Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...

4005 kcal

運動: 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 55 分, 休憩 - 9 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

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