|
почти 4 дня сумасшедшего праздника живота у мамы. результат +1.5 кг. хорошо, что я по таким поводом не парюсь))) как быстро набрала, так все и уметь ведь!
|
51.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
|
1380 kcal
|
脂質: 47.39g | たんぱく質: 65.34g | 炭水化物: 175.58g.
朝食: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Жареная Картошка, Яблоко, Яйцо, Изюм, Мудрий Овсянка Геркулес, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Семена Льна, Мёд, Кофе. 昼食: Вафли, Компот, Помидоры, Плов, Гороховый Суп. 夕食: Огурец (с Кожурой), Сливочные или Сахарные Печенья, Яйцо, Куриное Филе. 軽食/その他: Жареная Картошка, Котлета Говяжья, Jacobs Moccolatte, Галичина Йогурт Карпатский. もっと...
|
週に2.2 kg増量中
|