|
92 a 74 1830 Vet: 163,14g | Eiwit: 76,10g | Kolhy: 17,94g. middag ++ r -0.7
Het heeft me 6 dagen gekost om weer in ketose te raken. Hopelijk hou ik het nu vol.
De gevolgen van een deftig ontbijt verleden week zondag + de dagen ervoor 2 keer frietjes.
|
86.5 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 26日:
|
1906 kcal
|
脂質: 164.01g | たんぱく質: 78.54g | 炭水化物: 30.50g.
昼食: Pistolet, Braadworst, Vette Soep Aan te Passen, Milsa Volle Melk, Boter, Kokosolie. 夕食: Devos Lemmens Mayonnaise, Ei, Kaasburger. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
Ja niet altijd gemakkelijk om in ketose te geraken. Ieder is anders, mij duurt het gemiddeld 2-3 dagen of als ik vast na ca 24-30 uur. Toen ik Keto deed, moest ik nauwgezet opletten, er zijn zoveel verborgen koolhydraten (bv wortels, veel bonen,...) en in het begin als newbie (wat jij niet bent) best alles checken hoeveel koolhydraten (verschillende websites). Het werkte zeer goed, maar ben er toen toch maar mee gestopt wegens zo alert te moeten zijn en doe eerder low-carb dan no-carb. Je zit nu dus met een lekker geurtje in jouw mond. 😜
2018年 08月 26日 投稿者: 001.dark.horse
|
Je hebt gelijk. Hoe meer insuline-resistent hoe moeilijker. Als ik kon kiezen, ging ik zelf ook voor gewoon low-carb.
2018年 08月 26日 投稿者: bas2003
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|