2018年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 25日:
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2201 kcal
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脂質: 101.14g | たんぱく質: 124.52g | 炭水化物: 153.05g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Vagem Cozida, Broto de Feijão, Scala Queijo Prato, Queijo Branco, Peixe Empanado Frito, McCain Batata Tradicional, Salada de Batata, Brócolis, Tomates, Alface. 夕食: Subway Tomate, Alface, Batatas Fritas, Sadia Queijo Mussarela (40g), Cerveja Normal, Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Trident Trident Fruit Mix. もっと...
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1681 kcal
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運動:
ハイキング - 20 分, 家事 - 3 時間, Assistir aula - 6 時間, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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