2018年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 25日:
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2212 kcal
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脂質: 91.12g | たんぱく質: 85.19g | 炭水化物: 103.18g.
昼食: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Guacamole com Tomates. 夕食: Queijo Gouda ou Edam, Conchiglione, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Red Bull Energético, Uísque. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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