2018年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.8 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 79.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 25日:
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1105 kcal
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脂質: 37.56g | たんぱく質: 69.44g | 炭水化物: 128.94g.
朝食: Lijnzaad Zaden, Walnoten, Appel, Havermout, Banaan, Linessa Kwark. 昼食: Milbona Karnemelk, Aldi Schouderham, Volkoren Brood, Milbona Edammerkaas 40+. 夕食: AH Snacktomaatjes, Ijsbergsla, Aldi Volkoren Wrap, Lidl Kipshoarma. 軽食/その他: Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Sinaasappelen, Lijnzaad Zaden, Lidl Griekse Yoghurt 2%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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