2018年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 25日:
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1743 kcal
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脂質: 28.22g | たんぱく質: 90.13g | 炭水化物: 298.41g.
昼食: 发糕, 避风塘 鲜肉糯米烧卖. 夕食: 油炸鸡胸肉（无涂层，不吃皮）, 光明 脱脂牛奶, 烧仙草. 軽食/その他: 西瓜, 葡萄, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 香蕉. もっと...
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2431 kcal
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運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 36 分, 无氧运动 - 2 時間, 休憩 - 13 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間 20 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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