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Finally bisa ikutan upload foto before-after ^^ Orang yg sama, celana yg sama, cuma kaos nya aja yg beda ^^v Self reminder sekaligus motivasi kalo semangat untuk olahraga mulai kendor. Untuk semua yg masih berjuang, SEMANGAATT!!! you can do it ^^,
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 25日:
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1276 kcal
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脂質: 68.81g | たんぱく質: 41.97g | 炭水化物: 123.53g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih Dimasak, Ikan Lele, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 昼食: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Silver Queen Coklat, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Monde Serena Egg Roll. 夕食: Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro. もっと...
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1796 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 踏み台昇降 - 20 分, 休憩 - 12 時間 58 分, 睡眠 - 7 時間 42 分, 家事 - 2 時間. もっと...
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