2018年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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114.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 24日:
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1141 kcal
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脂質: 27.36g | たんぱく質: 42.17g | 炭水化物: 182.38g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Barra Mansa Leite Desnatado, Café, União Açúcar Refinado. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida. 夕食: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Coca-Cola Coca-Cola. 軽食/その他: Ducoco Água de Coco, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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