2018年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
117.9 kg これまでの減量分: 0.1 kg.    残り: 45.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1478 kcal 脂質: 65.52g | たんぱく質: 128.19g | 炭水化物: 100.45g.   朝食: Eiweißbrot, Rispentomaten, Putenwurst, Frischkäse. 昼食: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Mischgemüse. 夕食: Eiweißbrot, Marinade, Zwiebeln, Radieschen, Tomaten, Hubers Puten Knacker , Hubers Puten Knacker . 軽食/その他: Wasser, Clever Bananen, Cocktailtomaten, Kiwi. もっと...
462 kcal 運動: 水泳(ふつう) - 32 分, Apple Health - 23 時間   28 分. もっと...
週に0.7 kg減量中

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