2018年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 24日:
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587 kcal
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脂質: 40.81g | たんぱく質: 36.04g | 炭水化物: 18.60g.
昼食: Contra-filé, Ovo Mexido. 軽食/その他: Macadâmia, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Philadelphia Cream Cheese Light, Biscoito de Polvilho, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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2104 kcal
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運動:
トレッドミル - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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