2018年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 24日:
|
1812 kcal
|
脂質: 70.49g | たんぱく質: 86.24g | 炭水化物: 219.38g.
朝食: Turma da Mônica Maçã, Ovo Frito, Quatá Queijo Minas Padrão, Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Limão. 昼食: Havanna Alfajor de Chocolate, Queijo Minas, Queijo Minas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sweet Grape Tomate-Uva, Berinjela Cozida, Barilla Macarrão Parafuso . 夕食: Ovo Frito, Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado , Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 軽食/その他: Açúcar Mascavo, Cafezinho, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Banana Nanica. もっと...
|
|
2159 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|