2018年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.0 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 24日:
|
735 kcal
|
脂質: 57.71g | たんぱく質: 33.96g | 炭水化物: 20.12g.
昼食: Butter, Egg, Spinach, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). 夕食: Ranch Salad Dressing, Meatless Spaghetti Sauce, Great Value Homestyle Meatballs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. もっと...
|
|
3664 kcal
|
運動:
描く - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間 45 分, デスクワーク - 3 時間, 座る - 9 時間. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|