2018年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 24日:
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1950 kcal
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脂質: 48.71g | たんぱく質: 105.72g | 炭水化物: 284.40g.
朝食: Bananen, Milfina Butter, Clever Roggenvollkornbrot, Cocktailtomaten, Aldi Serrano Schinken, Milch 1,5%. 昼食: Gurke (Geschält), Tomaten, Meine Metzgerei Küchenfertiges SCHWEINEGYROS, Pfirsiche, Zwiebeln, La Campagna Olivenöl, Trader Joe's Physalis, Pellkartoffeln. 夕食: Pfirsich, Storck Super Dickmanns, Ei, Grüne Brechbohnen. 軽食/その他: Milbona Skyr Vanille, Kakaopulver (Ungesüßt), Vanillezucker, Edeka Sauerkirschen Gefroren. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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 コメント
Ein ständiges Auf und Ab...
2018年 08月 24日 投稿者: natroli1
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Langfristig geht es mehr runter als rauf, wenn du dran bleibst, also nicht verzagen. Schönes WE schon mal für dich ☀️🍀☀️
2018年 08月 24日 投稿者: michi_live
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Zähne zusammen beißen! ich kenne das mit dem auf und ab.....und trotzdem wird es immer ein bisserl weniger ☀
2018年 08月 24日 投稿者: bawayak1
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Das Auf und Ab gehört dazu. Du musst im Defizit bleiben, dann wird's funktionieren 👍🏻🍀
2018年 08月 25日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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