Hab da gerade was schönes im Netz gefunden. Denke, das ist Motivation genug für das bevorstehende Wochenende. Vielleicht denkt der eine oder andere an das Bild, bevor er etwas "unüberlegtes" macht 😜

2443 kcal 脂質: 61.21g | たんぱく質: 98.67g | 炭水化物: 256.14g.   朝食: Alpro Soya Sojajoghurt Natur mit Kokosnuss, Kaffee, Alpro Kokosmilch, Chiquita Banane, DM Bio Basis Frühstücksbrei. 昼食: Rocka Nutrition Smacktastic Cream, Alpro Soya Joghurt Natur, flavour powder, reisflocken, Original Pudding, wasser. 夕食: DM Bio Mandelmus Weiß, Alpro Sojajoghurt, reisflocken, Original Pudding, wasser. 軽食/その他: Veganz Protein Balls Peanut Brownie Style, Käfer Hugo, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Dallmann's Salbei-Bonbons Zuckerfrei. もっと...
2367 kcal 運動: Fitbit - 23 時間   59 分, 睡眠 - 1 分. もっと...

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コメント 
Mich befriedigt das meiste fast food nichtmal für ne Minute - werde da einfach nicht satt davon 🤐 
2018年 08月 24日 投稿者: Rit@mine
👍 
2018年 08月 24日 投稿者: schockokrossi
Ich werde dran denken. Aber versprechen kann ich nichts. Bin zwar daheim, habe aber trotzdem Urlaub, da läuft dann manches mit der Familie nicht so konsequent wie wenn alle ihren gewohnten Tagesablauf haben 🙈. Und dazu ist Urlaub ja auch da, ob verreist oder daheim 😁 
2018年 08月 24日 投稿者: Bärle47
@Bärle: Natürlich, da gebe ich dir absolut Recht. Man kann sich ja auch mal was gönnen, geht ja nicht immer um Fastfood, aber vielleicht übertreibt man es nicht ganz so und versucht es mit einem Spaziergang etc wieder auszugleichen ;-) 
2018年 08月 24日 投稿者: Nizzy1988
Genau so @Nizzy. Am Sonntag waren wir gemeinsam als Familie "Schwimmen". Das war dann mehr eine Planscherei und da ich ja Urlaub habe war ich dafür Dienstag und Donnerstag noch mal alleine richtig Schwimmen. Immer meine 2 Kilometer in etwas mehr als einer Stunde. Ist für manchen vielleicht nicht furchtbar viel oder schnell, aber ich finde es für mich ganz okay. 
2018年 08月 24日 投稿者: Bärle47
Puh Glück gehabt! War ja von fit'n'FEMALE. Wir Jungs sind ja dann wohl ausgenommen 🤣😂🍭 
2018年 08月 24日 投稿者: ernie mit nem B
Ehhhhhhhhhhhhhhhhhmmmmmmmmmmmmm NEIN mein lieber Bernie. Das gilt für uns alle. Habe es nur nicht weggeschnitten, wegen Kopieschutz etc 
2018年 08月 24日 投稿者: Nizzy1988
Wie recht du hast. Hab gleich einen Screenshot gemacht. Ich hab in letzter Zeit alles schludern lassen. 
2018年 08月 24日 投稿者: Metalmaus123
Wie wahr...😊 
2018年 08月 24日 投稿者: Tinkerbell1901
🙄 Verdammt.... 😎😄 
2018年 08月 24日 投稿者: ernie mit nem B
Da kommst nicht drum herum :-P 
2018年 08月 24日 投稿者: Nizzy1988
Guter Spruch 👍💪 
2018年 08月 24日 投稿者: Büffetsau
Manchmal ist diese eine Minute soooo viel wert :( 
2018年 08月 24日 投稿者: Wirsindeins18
Mhhhh finde ich nicht. Aber das muss jeder für sich selbst entscheiden. Dann lieber was tolles kochen und es genießen... 
2018年 08月 24日 投稿者: Nizzy1988
richtig 🤣 
2018年 08月 24日 投稿者: Daniela K aus St
Ich sagte extra "manchmal" völlig richtig, das wäre die vernünftigere WAHL :D 
2018年 08月 24日 投稿者: Wirsindeins18
Ich esse nie draußen,hab ich früher schon nicht gemacht! 💪 
2018年 08月 24日 投稿者: schockokrossi
am Wochenende ist bei mir mal wieder Fast Food angesagt ....  
2018年 08月 24日 投稿者: phoenixONE83
@Schoko: Gerade bei Dienstreisen komme ich nicht darum auswärts zu essen. Aber jedes Restaurant, hat Salat, hat Fisch etc. Man kann auch gesund im Restaurant essen. Bei Salat z.b. einfach das Dressing abbestellen, und Essig und Öl vom Tisch nehmen und das Baguette was dazu gereicht wird weg lassen. Schwups fertig 
2018年 08月 24日 投稿者: Nizzy1988
Ja das stimmt,nenne ich dann aber auch kein Fastfood mehr,im Restaurant zu essen! 😊 
2018年 08月 24日 投稿者: schockokrossi

     
 

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