2018年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 24日:
|
1419 kcal
|
脂質: 49.38g | たんぱく質: 90.94g | 炭水化物: 162.37g.
朝食: Банановые Оладьи, Грецкие Орехи, МарС Баунти, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша с Молоком и Водой. 昼食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ашан Плов с Мясом Говядины, Помидоры. 夕食: Вдохновение Шоколад Классический, Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой, Творог (Полностью Обезжиренный), Роскар Яичный Белок, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. 軽食/その他: Eco Botanica Вафли, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Огурец (с Кожурой), Черкизово Колбаса Московская, Ржаной Хлеб, Арбуз. もっと...
|
|
873 kcal
|
運動:
アイロン - 30 分, 家事 - 1 時間, 皿洗い - 20 分, Apple Health - 22 時間 10 分. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|