2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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563 kcal
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脂質: 30.10g | たんぱく質: 37.59g | 炭水化物: 36.51g.
朝食: Pão, Ovo Frito. 昼食: Água, Abacaxi, Azeitonas Verdes, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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