2018年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1628 kcal
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脂質: 61.74g | たんぱく質: 99.83g | 炭水化物: 162.57g.
朝食: Strauchtomaten, Milbona Körniger Frischkäse Light, Lidl Roggenvollkornbrot. 昼食: Chef Select To Go Snack Frikadellen. 夕食: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Belbake Sultaninen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 軽食/その他: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kaffee, Braeburn Äpfeln, Karotten, Kaffee. もっと...
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週に7 kg減量中
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