|
Postando o café da manhã só na hora do almoço 🙈😂 Um bolinho bem forte pra começar o dia com energia❤️
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
|
1009 kcal
|
脂質: 58.61g | たんぱく質: 74.42g | 炭水化物: 48.92g.
朝食: Piracanjuba Creme de Leite, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja , Pasta de Amendoim, Ovo, Natural Life Farinha de Linhaça . 昼食: Tomates, Philadelphia Cream Cheese Light, Clara de Ovo, Copacol Peito de Frango Desfiado. 夕食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Hellmann's Maionese Light, Clara de Ovo, Ovo. 軽食/その他: Mundo Verde Mix Nuts, Pasta de Amendoim, Banana Nanica. もっと...
|
|
 コメント
2018年 08月 23日 投稿者: Aline15Macedo
|
2018年 08月 23日 投稿者: Auspiciosa
|
1 ovo
1 colher de sopa de farinha de linhaça
1 colher de sopa de pasta de amendoim
Uma colher de café de xilitol (se gostar de coisas doces pode colocar mais um tiquinho)
1 colher de café de fermento
É só misturar tudo e colocar 1 minutinho no micro!
Calda: 2colheres de sopa de creme de leite(usei o 17% de gordura)
8g gramas de chocolate Hersheys 60% (mais ou menos um quadradinho). Coloquei no micro 20s e misturei.
2018年 08月 23日 投稿者: Elo.moreira
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|