2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
147.4 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
|
701 kcal
|
脂質: 27.66g | たんぱく質: 46.86g | 炭水化物: 61.40g.
朝食: Edeka Mini Pflaumentomaten, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Tomatenmark, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gutes Land Butterkäse, Wasa Vollkorn. 昼食: Gut & Günstig Gegrillte Artischocken-Viertel, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Salakis Salakis Light 9%, Edeka Mini Pflaumentomaten. 軽食/その他: Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt, Corny Free Weiße Schoko, Netto Frische Fettarme Milch. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|