2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1081 kcal
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脂質: 36.51g | たんぱく質: 151.07g | 炭水化物: 34.83g.
昼食: Vagem, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 軽食/その他: Filé de Frango Grelhado, Itambé Leite em Pó Integral, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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