2012年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 16日:
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1383 kcal
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脂質: 49.79g | たんぱく質: 54.74g | 炭水化物: 184.93g.
朝食: Water (16.9 oz), Lemon Juic, Toaster Strudel - Strawberry. 昼食: 3-Cheese Queso, Pico de Gallo, Grilled Chicken, Cilantro-Lime Rice, Whole Wheat Tortillas (13-inch), Fajita Vegetables. 軽食/その他: Peanut M&M's (Package). もっと...
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3048 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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