2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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2052 kcal
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脂質: 63.68g | たんぱく質: 179.38g | 炭水化物: 181.09g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Alface, Mamão, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Kari-Kari Pururuca Micro-Ondas, Ovo, Sadia Mussarela, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Danone Danete+Paçoca, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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