2018年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
|
1427 kcal
|
脂質: 25.89g | たんぱく質: 108.63g | 炭水化物: 112.90g.
朝食: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 0,5%, Ляховичок Творог 2%, Малина. 昼食: Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Макароны Отварные. 夕食: Мартини, Белый Пеликан Студенческая Смесь, Сливы, Консервированный Тунец. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|