2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1683 kcal
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脂質: 72.97g | たんぱく質: 73.82g | 炭水化物: 174.71g.
朝食: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. 昼食: Petit Navire Filets de Maquereaux le Grillé, Charles & Alice Compote Pommes Kiwi, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Sojasun Yaourt Nature. 夕食: Thiriet Tomates Farcies, Sojasun Framboise Passion, Baguette, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure. 軽食/その他: Brioche. もっと...
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2075 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 座る - 2 時間, 立つ - 1 時間 15 分, 運転 - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, 浴びる - 20 分, バイト - 30 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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