2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1340 kcal
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脂質: 40.89g | たんぱく質: 90.59g | 炭水化物: 149.47g.
朝食: Kirschmarmelade, Milbona Quark 20%, Maribel Pflaumenmarmelade, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. 昼食: Freshona Gewürzgurken, Aldi Weltmeisterbrötchen, Harzer Harzer Käse, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Metzgerfrisch Farmerschinken. 夕食: Harzer Harzer Käse, Metzgerfrisch Farmerschinken, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Aldi Weltmeisterbrötchen. 軽食/その他: Harzer Harzer Käse, Birnen, Weintrauben. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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