2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.2 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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741 kcal
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脂質: 25.78g | たんぱく質: 75.80g | 炭水化物: 61.38g.
朝食: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Möhreneintopf. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Junge Frühlingszwiebeln, TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Kirschtomaten, Becel Leicht, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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